Cultivando la Resiliencia: Cómo la Psicología Clínica Puede Ayudarte a Superar las Adversidades

La vida está llena de desafíos y adversidades que pueden poner a prueba nuestra fortaleza emocional y mental. En momentos de dificultad, la resiliencia emerge como una habilidad invaluable para superar obstáculos y seguir adelante con determinación. La psicología clínica ofrece herramientas y enfoques que pueden ayudarte a cultivar la resiliencia y enfrentar las adversidades con mayor fuerza y confianza. En este artículo, exploraremos cómo la psicología clínica puede ser un recurso efectivo para fortalecer tu resiliencia en momentos difíciles. ¿Qué es la Resiliencia y por qué es Importante? La…

Descubre qué alimentos ayudan a evitar la disfunción eréctil

La disfunción eréctil puede ser una de las condiciones más penosas que un hombre puede experimentar. Sin embargo, un nuevo estudio realizado en la Universidad Británica de East Anglia, sugiere que comer más alimentos ricos en flavonoides -como arándanos, fresas, moras y frutas cítricas- podría reducir el riesgo de la disfunción eréctil en los hombres de mediana edad, en más de una quinta parte. Se estima que alrededor de treinta millones de hombres en los Estados Unidos tienen disfunción eréctil (la incapacidad de lograr o mantener una erección lo suficientemente…

Descubre las ventajas que tiene el consumo de apigenina para el cerebro

Agregar una ramita de tomillo o una pizca de perejil a nuestra próxima comida hecha en casa, no sólo podría aumentar su sabor, también podría impulsar la capacidad de nuestro cerebro. Al menos, esto es lo que dice una investigación realizada por los investigadores del Instituto D’or para la Investigación y la Educación, en cooperación con la Universidad Federal de Río de Janeiro. El presente estudio, revela cómo una sustancia presente en tales hierbas -la apigenina-, desencadena la formación de las células cerebrales humanas y aumenta las conexiones entre ellas.…

Conoce algunos síntomas acerca de la Demencia de Cuerpos de Lewy

Los problemas de atención y con el estado de alerta son muy comunes entre las personas que padecen Demencia de Cuerpos de Lewy (DCL) y la gravedad de esos síntomas fluctúan con frecuencia durante el día. Al igual que en los individuos con la enfermedad de Alzheimer, las personas con DCL pueden experimentar deterioro cognitivo, particularmente la pérdida de memoria, aunque es probable que esto sea menos prominente, en comparación con la enfermedad de Alzheimer. La mayoría de las personas con DCL, experimenta alucinaciones visuales y perciben cosas que no…

Descubre algunos signos de depresión en la vejez

Desafortunadamente, la depresión en los adultos mayores a menudo no se diagnostica y los signos de la enfermedad son descartados con frecuencia, porque se consideran como algo “normal”, ya sea por parte de los proveedores de atención médica o por las personas afectadas. En varios casos, la depresión se atribuye a una enfermedad o al dolor emocional, que acompaña la pérdida de un ser querido. Sin embargo, los síntomas de la depresión entre las personas mayores, son muy similares a los experimentados por los adultos más jóvenes y de mediana…

Conoce algunos factores de riesgo para la depresión en la vejez

Con frecuencia, los adultos mayores se enfrentan a situaciones emocionalmente estresantes que pueden afectar su salud mental, por ejemplo: la pérdida de la pareja. Al menos un tercio de las personas viudas, cumple con los criterios para padecer de depresión clínica un mes después de la muerte de su cónyuge. De estos, el cincuenta por ciento permanece clínicamente deprimido un año después. Los problemas de salud más comunes en la vejez -como la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson, las enfermedades cardíacas, el cáncer o la artritis- también pueden…

Descubre un poco más acerca de la depresión en la vejez

Los problemas de salud, la reducción de los ingresos y la muerte de una pareja o ser querido, son sólo algunas de las dificultades que a menudo se enfrentan durante la tercera edad. Con esto en mente, -s que la depresión entre las personas mayores, a menudo se pasa por alto y no se trata. De acuerdo con la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, la depresión en los adultos mayores es vista con frecuencia, como parte “normal” del envejecimiento. En otras palabras, las personas lo ven como una reacción natural…

Estudio revela que los teléfonos inteligentes pueden dañar las relaciones románticas

El uso de smartphones o teléfonos inteligentes, puede ser un hábito obsesivo, si no es que adictivo. Y es que los investigadores de la Universidad de Baylor, afirman que los teléfonos están dañando las relaciones románticas y conducen a niveles más altos de depresión. Para averiguarlo, encuestaron a un total de cuatrocientos cincuenta y tres adultos en los Estados Unidos, para averiguar qué efecto tenía el uso de teléfonos móviles en una relación. La investigación se centró en un concepto que involucra una decepción o desaire de nuestra pareja, por…

Estudio vincula el consumo de pescado con un menor riesgo de depresión

Un alto consumo de pescado suele considerarse como parte de una dieta saludable. Sin embargo, un estudio publicado en el diario de Epidemiología y Salud Comunitaria, sugiere que el consumo de una gran cantidad de peces también podría reducir el riesgo de depresión. La depresión afecta a un estimado de trescientos cincuenta millones de personas en todo el mundo, por lo que es la principal causa de discapacidad en el mundo. Y tal como están las cosas, también se proyecta para ser la segunda causa mundial de enfermedad en el…

Usar redes sociales puede afectar la calidad de sueño y promover la ansiedad

Una investigación realizada por científicos de la Universidad de Glasgow, en el Reino Unido, arroja una nueva luz sobre el uso de redes sociales entre los adolescentes. Y sugiere que la presión de estar en línea las veinticuatro horas del día, altera sus patrones de sueño y puede conducir a problemas de salud mental, como ansiedad y depresión. Para llegar a estas conclusiones, el equipo pidió a cerca de quinientos adolescentes de entre once y diecisiete años, que respondieran preguntas sobre su autoestima, la ansiedad, la depresión y la calidad…